วันศุกร์ที่ 6 มกราคม พ.ศ. 2555

ออกกำลังกาย 5 นาที ช่วงเวลาสวยๆของผู้หญิง

เสื้อผ้าคนอ้วน

Fattyberry จำหน่ายเสื้อผ้าคนอ้วน ชุดคนอ้วน แฟชั่นคนอ้วน

คุณรู้อยู่แล้วว่าการออกกำลังกายช่วยขจัดไขมันส่วนเกิน แต่จากการศึกษาล่าสุดของมหาวิทยาลัยฟลอริด้า พบว่า มันช่วยเพิ่มความมั่นใจด้วยเช่นกัน ดร.ฮีทเธอร์ โฮเซนบลาส์ ผู้เขียนร่วมผลการศึกษา เผย มันไม่เกี่ยวกับระยะเวลา ความหนักหรือแม้แต่ความถี่ในการออกกำลังกาย การออกกำลังแม้เพียงไม่กี่นาที สามารถช่วยเบนความสนใจทำให้คุณเลือกมาองส่วนที่ดูดีที่สุดในร่างกาย ขณะเดียวกันก็มองข้ามส่วนที่เป็นปัญหากวนใจ

หลังขี้นสวรรค์

มันชัดเจนอยู่แล้ว ที่คุณจะมักจะรู้สึกสวยมากกว่าปกติหลังเพิ่งถึงดวงดาว นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ช่วงเวลานี้คือ นาทีทองในการเผยตนเอ ดร.ฮอลลี่ ฟิลลิปส์ อายุรแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี กล่าว การถึงจุดสุดยอด ทำให้ร่ากายหลั่งฮอร์โมนต่างๆอย่างท่วมท้น รวมทั้งฮอร์โมนความสุขอย่างเอนดอร์ฟิน ซึ่งทำให้คุณคิดบวก แถมเรามักดูดี้นจากการที่มีเลือดฝาดบนแก้มและผิวพรรณที่สดในหลังได้ออกแรง ตรงดิ่งไปยืนสโลว์ซบกับหนุ่มของคุณใต้ฝักบัวหลังเสร็จกิจได้เลย

ที่มา นิตยสาร Cosmopolitan

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น