แค่เรื่องสวยงามหรือปัญหาสุขภาพกันแน่

ปัญหาเรื่องสวยๆงามๆของผูหญิงหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นภาวะผมบาง เล็บแตก หรือ ผิวเสีย อาจจะมีที่มาจากสุขภาพของเราเองก็เป็นได้ เฮเลน ฟอสเตอร์ พาเราไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกันในฉบับนี้

ถ้าคุณ...
ผมบาง
นพ.นิโลเฟอร์ ฟาร์โจ แห่งคลินิกเส้นผม Farjo Medical Centre (farjo.com) บอกกับเราว่า ภาวะผมบางเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อฮอร์โมนเพศหญิงลงดลง ฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศชาย ( แอนโดรเจน) จะชัดเจนยิ่งขี้น ถ้าคุณมีพันธุกรรมที่ไวต่อฮอร์โมนนี้ ผมของคุณก็อาจจะร่วงในรูปแบบเดียวกัน คือผมเถิกที่บริเวณหน้าผาก ขมับ และใบหู
วิธีรักษา : ไมน็อกซิดิล ( monoxidil ) หรือในชื่อการค้าว่ Regaine ช่วยชะลอหรือหยุดการหลุดร่างของเส้นผม และกระตุ้นการงอกใหม่ของผมได้ วิธีใช้โดยทั่วไปก็คือนวดยาที่เส้นผมและหนังศึรษะวันละสองครั้ง อาการข้างเคียงเช่น หนังศึรษะระคายเคือง เป็นเรื่องที่เกิดขี้นได้ไม่ควรใช้ยานี้หากมีภาวะความดันในเลือดสูง

อายุ
ความดกหนาของเส้นผมคนเรานั้นขี้นกับจำนวนและความกว้างของเซลล์รากผม ซึ่งจะแคบลงเมื่อคนเราอายุมากขี้น ทำให้ผมแต่ละเส้นบางลงตามไปด้วย นอกจากนี้ปริมาณโปรตีนในเส้นผมยังลดลงตามอายุของคนเราทำให้เส้นผมเปราะและขาดได้ง่ายขี้น
วิธีรักษา : ถนอมเส้นผมโดยการลดการใช้อุปกรณ์ทำผมที่ให้ความร้อน และเช็ดหรือหวีเส้นผมขณะเปียกอย่างเบามือ เนื่องจากเส้นผมที่เปียกนั้นจะอ่อนแอที่สุด เปาโล ไล "นักบำบัดเส้นผม" จาก Neville Hair and Beauty ในลอนดอน แนะให้เราบำรุงหนังศึรษะเป็นประจำอ้วยผลิตภัณฑ์ เช่น Kerastase Sepcifique Bain de Prevention

ความเครียด
นพ.ฟาร์โจบอกว่าความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นสาเหตุของภาวะผมบางที่พบได้บ่อย อาการผมร่างทั่วศึรษะมักเกิดขี้นในช่วงสามถึงหกเดือนหลังประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนร่างกายหรือจิตใจอย่างรุนแรง
วิธีรักษา : ผ่อนคลายศึรษะ เมื่อเราเลิกเครียด ร่างกายของเราก็จะกระตุ้นให้เส้นผมงอกงามเองอีกครั้ง แต่ระหว่างนี้คุณก็ควรดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน เส้นผมต้องการโปรตึน ธาตุเหล็ก และวิตามินบีในการงอก การทานอาหารให้ครบหมู่จึงเป็นกุญแจสำคัญที่สุดเลยค่ะ

ติดตามตอนต่อไปค่ะ


ที่มา นิตยสาร woman & home
เสื้อผ้าคนอ้วน

สะพายความหรูแลลสาวปารีเซียง

เหล่าสาวกของโคลเอ้ แบรนด์หรูสัญชาติฝรั่งเศส ได้หน้าชื่นตาบาน เมื่อคอลเลกชั่นกระเป๋า ซี บาย โคลเอ้ เดินทางมาให้แฟชั่นนิสต้าเมืองไทยได้ จับจองแห่งเดียวในประเทศไทยที่ โซนลักซ์แกลอรี่ ชั้น 1 ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัลชิดลม

กระเป๋าซี บาย โคลเอ้ เน้นการดีไซน์ที่ดูมีความเป็นผู้หญิงในแบบฉบับตัวเอง สะท้อนภาพสาวชาวเมืองคล่องตัวสดใสมีชีวิตชีวา และสนุกสนานไปกับชีวิตกระเป๋ามีความหลากหลาย และมีเอกลักษณ์เฉพาะในแต่ละใบ โดยในคอลเลกชั่นใหม่ล่าสุด เหมาะสำหรับสาวที่รักการเดินทาง ด้วยลวดลายสะท้อนความเข้มแข็ง รูปทรงเท่ กะทัดรัด ใช้หนังสุดประณีตในการผลิต รูปทรงทันสมัย ใช้ได้หลายโอกาส เหมาะสำหรับสาวแอ๊คทีฟ

สีสันสื่อถึงความคิดสร้างสรรค์และมองโลกในแง่ดี อาทิ สีแดง สีน้ำเงิน บรอนซ์เงิน บรอนซ์ทอง หรือ ช้อกกิ้งพิงค์ที่ตัดเย็บเป็นกระเป๋าเครื่องใบเล็ก ปักเป็นตัวหนังสือตามชื่อแบรนด์มีหลากหลายแบบ อาทิ กระเป๋าสตางค์ใบเล็ก, กระเป๋าสตางค์ใบเหลี่ยม, กระเป๋าสะพาย, กระเป๋าถือ เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีพวกกุญแจสำหรับห้อยกระเป๋าโดยเฉพาะ

เสื้อผ้าคนอ้วน
ที่มา หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับรอบพุง

ยิ่งคุณมีน้ำหนักมากเท่าไรอาหารฟาสฟู้ดยิ่งอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากขี้นเท่านั้น รายงานของมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลบอกไว้ หลังจากให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินทานอาหารฟาสฟู้ด 1,800 แคลอรี ร่างกายของพวกเขาจะผลิตคอเลสเตอรอล HDL (ชนิดดี ) ลดลง และสร้างคอเลสเตอรอลชนิด LDL และไตรกลีเซอไรด์ (ซึ่งแย่ทั้งคู่) เพิ่มขี้น ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโครงหัวใจล้มเหลวในขณะเดียวกันถ้าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ในเกณฑ์ปกติ การทานฟาสฟู้ดเป็นบางครั้งคราวก็ไม่ถือว่าส่งผลอันตรายต่อสุขภาพเท่าใดนัก นักวิจัยกล่าว

ถ้าห่วงยางรอบพุงเริ่มกลับมาเยือนชีวิตคุณอีกครั้ง คราวนี้อาจไม่ใช่แค่พุงหลามอย่างเดียวที่คุณต้องต้อนรับนะครับ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเคนทักกีพบว่า ประมาณ 76 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่เกิดอาการ "โย่โย่" มีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นโรคนิ่วในถุงน้ำดีมากกว่าคนที่คงน้ำหนักไว้ให้คงที่ พูดง่ายๆว่ายิ่งน้ำหนักคุณเหวี่ยงขี้นลงมากและบ่อยครั้งเท่าไหร ความเสี่ยงในการเกิดนิ่วยิ่งเพิ่มขี้นตามมาเท่านั้น

ไขมันทรานส์ ไขมันอันตรายต่อสุขภาพที่อยู่ในจังก์ฟู้ด นอกจากไม่ดีต่อหัวใจแล้ว ยังเลยร้ายต่อพุงของคุณด้วยนะครับ โดยนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยเวคฟอเรสต์ค้นพบว่าผู้ชายที่ทานอาหารซึ่งอุดมด้วยไขมันทราสน์มากกว่า 8 เปอร์เซ็นต์ จะมีพุงใหญ่ย้วยมากกว่าผู้ชายที่ทานไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (พบในถั่วและปลา)ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวจะช่วยให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลงได้ แนะนำให้ทางเมนูปลาคอดแต่อย่างไรก็ตาม มะม่วงหิมพานต์ไม่นับว่าเวิร์กสำหรับกรณีนะครับ

ที่มา นิตยสาร Men's Health

เสื้อผ้าคนอ้วน เทคนิคการเลือกเสื้อผ้าคนอ้วน