ช็อกโกแลต (น้อยๆ) ดีต่อสุขภาพ

เสื้อผ้าคนอ้วน

พบโปรโมชั่นเสื้อผ้าคนอ้วน ชุดคนอ้วน แฟชั่นคนอ้วนพิเศษ ได้ที่ Fattyberry

นักโภชนาการมักคิดว่าช็อกโกแลตเป็นแหล่งของไขมันอิ่มตัวและให้พลังงานมากเกินไป แต่เมื่อเร็วๆ นี้มีการศึกษาจากประเทศเยอรมนีพบว่าช็อกโกแลตจำนวนน้อยๆ อาจดีต่อสุขภาพ โดยการศึกษานี้ทำในคนอายุระหว่าง 35-65 ปีเป็นเวลา 10 ปี พบว่าคนที่กินช็อกโกแลตเฉลี่ยวันละ 7.5 กรัม (เท่ากับ 1 ชิ้นสี่เหลี่ยมจัตุรัสของช็อกโกแลตแท่งขนาดมาตรฐาน) มีความดันโลหิตต่ำกว่าและมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองน้อยกว่ากลุ่มที่กินช็อกโกแลตเฉลี่ยวันละ 1.7 กรัมถึง 39% และจะให้ผลดีที่สุดหากช็อกโกแลตนั้นเป็นแบบ “dark”
แต่ถ้าจะถามว่า ปัจจัยใดหรือสารใดในช็อกโกแลตที่มีความสัมพันธ์กับโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะการลดความเสี่ยงของหลอดเลือดสมอง ยังต้องรอการศึกษาต่อไป

ที่มา : นิตยสาร HealthToday