How to look PROFESSIONAL

เสื้อผ้าคนอ้วน

พบโปรโมชั่น ชุดคนอ้วน เสื้อผ้าคนอ้วน แฟชั่นคนอ้วนหลากหลายสไตล์ได้ที่ Fattyberry

ยุ่งแค่ไหนก็ยังสวยได้ ไม่ผิด...ที่คุณจะไม่แต่งหน้าไปทำงาน แต่ไม่ใช่ทุกงานเสมอไป งานในบางสาขาอาชีพ การแต่งหน้าและทรงผมที่เหมาะสมก็ช่วยเสริมบุคลิกให้คุณดูน่าเชื่อถือขึ้นได้เช่นกัน หากรู้เทคนิคที่ถูกต้อง
ก่อนจะเข้าเรื่องขอทำความเข้าใจเรื่องการแต่งหน้าเป็นอันดับแรก เพราะพอพูดว่า “แต่งหน้า” ผู้หญิงส่วนใหญ่จะนึกถึงผิวที่ถูกแป้งหรือรองพื้นปกปิดจนมองไม่เห็นผิว คิ้วที่เขียนจนเข้มและโก่งเกินจริง หรือเปลือกตาสีสันสดเข้มเกินงาม ริมฝีปากสีสันจัดจ้านเกินความจำเป็น ในกรณีนี้มีสองกลุ่มคือ ถ้าไม่กลัวจนหลอนไม่คิดจะแต่งหน้า ก็พาซื่อแต่งหน้าตามที่จินตนาการไว้จนคนอื่นเห็นแล้วนึกว่าจะไปประกวดนางงาม
จริงๆ แล้วการแต่งหน้าไปทำงานไม่จำเป็นต้องแต่งแน่นและแต่งตามทุกขั้นตอน หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า...ถึงสิบตามตำรา คุณสามารถข้ามขั้นตอน ลดทอนการแต่งหน้าให้เหลือเฉพาะขั้นตอนที่จำเป็นเท่านั้น และไม่จำเป็นต้องใช้เมคอัพ ทุกชิ้นที่มีอยู่กระเป๋าเครื่องสำอาง ให้ดูตามความจำเป็นในแต่ละวัน ว่าในวันนี้ใบหน้าคุณควรเสริมอะไรเข้าไปเพื่อให้ดูสดใสขึ้น
ทำไมจึงควรแต่งหน้าไปทำงาน
เพราะเราปฏิเสธไม่ได้ว่าคนเราตัดสินกัน จากรูปลักษณ์ภายนอก โดยเฉพาะถ้าเราไม่เคยเจอคนคนนั้นมาก่อน ไม่มีข้อมูลอะไรเกี่ยวกับเขาเลย ความประทับใจแรกพบจึงเป็นกลไกที่ถูกนำใช้ในการตัดสินใจ (อย่างที่เราเองก็ไม่รู้ตัว) ว่าเราจะถูกชะตา หรือเกลียดขี้หน้าคนคนนั้น
ในบางครั้งการแต่งหน้ายังถือเป็นการให้เกียรติสถานที่ทำงานและเพื่อนร่วมงาน เพราะการแต่งหน้าอย่างรู้หลัก หรือพูดง่ายๆ ก็คือ “ฉลาดแต่ง” นอกจากจะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูสวยและดูมีราศีขึ้นแล้ว ยังช่วยส่งเสริมในเรื่องบุคลิกภาพและสร้างเสน่ห์ให้แก่ตัวของคุณอีกด้วย นึกภาพง่ายๆ ว่า ตื่นมาวันนี้คุณมีสิวอักเสบกำลังสุกปลั่งลอยเด่นอยู่บนใบหน้า การใช้คอนซีลเลอร์ช่วยกลบรอยสิวแล้วไปเน้นการทาลิปสติกสีสวยๆ ให้คนลืมสิวเม็ดนั้นไปก็ช่วยให้เพื่อนร่วมงานรู้สึกสบายตาสบายใจขึ้นเยอะ หรือเมื่อคืนทำงานดึก ทะเลาะกับแฟน นอนไม่หลับ เมาค้าง ตื่นมาวันนี้ผิวดูขาดความชุ่มชื้นขาดน้ำหล่อเลี้ยงผิว รูขุมขนขยายใหญ่ ผิวดูเป็นรูพรุนเหมือนปะการัง หากคุณรู้จักใช้ไพรเมอร์เพื่อพรางผิวที่ดูหม่นหมองก็จะช่วยให้คุณดูดีได้ โดยไม่มีใครรู้ว่าเมื่อคืนเกิดมรสุมอะไรขึ้นกับชีวิตของคุณ

ที่มา : นิตยสาร marie claire

แอโรบิกป้องกันโรคอ้วน

เสื้อผ้าคนอ้วน

Fattyberry จำหน่ายเสื้อผ้าคนอ้วน ชุดคนอ้วน แฟชั่นคนอ้วน

สาวอวบที่กำลังหาวิธีลดไขมัน หรือสาวที่หุ่นดีอยู่แล้ว แต่กลัวอ้วน ฟังทางนี้ แอโรบิกช่วยได้จ้า

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือการบริหารหัวใจจะสามารถช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายมีการทำงานที่ดีขี้นโดยเฉพาะการเผาผลาญแคลอรี่ รวมถึงช่วยป้องกันปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงเมื่ออายุมากขี้น เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคอ้วน เป็นต้น จากการศึกษาพบว่าในผู้หญิงที่มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยรักษาระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ให้ลดลงตามอายุที่เพิ่มขี้นเช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนัก และถ้ามีการออกกำลังกายในลักษณะที่เป็นแบบหนักสลับเลา (interval training) วันเว้นวันจะสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 36% สูงจากระดับปกติเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายประจำ

ที่มา นิตยสาร Health Today