แค่เรื่องสวยงามหรือปัญหาสุขภาพกันแน่

ปัญหาเรื่องสวยๆงามๆของผูหญิงหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นภาวะผมบาง เล็บแตก หรือ ผิวเสีย อาจจะมีที่มาจากสุขภาพของเราเองก็เป็นได้ เฮเลน ฟอสเตอร์ พาเราไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญกันในฉบับนี้

ถ้าคุณ...
ผมบาง
นพ.นิโลเฟอร์ ฟาร์โจ แห่งคลินิกเส้นผม Farjo Medical Centre (farjo.com) บอกกับเราว่า ภาวะผมบางเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อฮอร์โมนเพศหญิงลงดลง ฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศชาย ( แอนโดรเจน) จะชัดเจนยิ่งขี้น ถ้าคุณมีพันธุกรรมที่ไวต่อฮอร์โมนนี้ ผมของคุณก็อาจจะร่วงในรูปแบบเดียวกัน คือผมเถิกที่บริเวณหน้าผาก ขมับ และใบหู
วิธีรักษา : ไมน็อกซิดิล ( monoxidil ) หรือในชื่อการค้าว่ Regaine ช่วยชะลอหรือหยุดการหลุดร่างของเส้นผม และกระตุ้นการงอกใหม่ของผมได้ วิธีใช้โดยทั่วไปก็คือนวดยาที่เส้นผมและหนังศึรษะวันละสองครั้ง อาการข้างเคียงเช่น หนังศึรษะระคายเคือง เป็นเรื่องที่เกิดขี้นได้ไม่ควรใช้ยานี้หากมีภาวะความดันในเลือดสูง

อายุ
ความดกหนาของเส้นผมคนเรานั้นขี้นกับจำนวนและความกว้างของเซลล์รากผม ซึ่งจะแคบลงเมื่อคนเราอายุมากขี้น ทำให้ผมแต่ละเส้นบางลงตามไปด้วย นอกจากนี้ปริมาณโปรตีนในเส้นผมยังลดลงตามอายุของคนเราทำให้เส้นผมเปราะและขาดได้ง่ายขี้น
วิธีรักษา : ถนอมเส้นผมโดยการลดการใช้อุปกรณ์ทำผมที่ให้ความร้อน และเช็ดหรือหวีเส้นผมขณะเปียกอย่างเบามือ เนื่องจากเส้นผมที่เปียกนั้นจะอ่อนแอที่สุด เปาโล ไล "นักบำบัดเส้นผม" จาก Neville Hair and Beauty ในลอนดอน แนะให้เราบำรุงหนังศึรษะเป็นประจำอ้วยผลิตภัณฑ์ เช่น Kerastase Sepcifique Bain de Prevention

ความเครียด
นพ.ฟาร์โจบอกว่าความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นสาเหตุของภาวะผมบางที่พบได้บ่อย อาการผมร่างทั่วศึรษะมักเกิดขี้นในช่วงสามถึงหกเดือนหลังประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนร่างกายหรือจิตใจอย่างรุนแรง
วิธีรักษา : ผ่อนคลายศึรษะ เมื่อเราเลิกเครียด ร่างกายของเราก็จะกระตุ้นให้เส้นผมงอกงามเองอีกครั้ง แต่ระหว่างนี้คุณก็ควรดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน เส้นผมต้องการโปรตึน ธาตุเหล็ก และวิตามินบีในการงอก การทานอาหารให้ครบหมู่จึงเป็นกุญแจสำคัญที่สุดเลยค่ะ

ติดตามตอนต่อไปค่ะ


ที่มา นิตยสาร woman & home
เสื้อผ้าคนอ้วน